Zumba Fitness ist ein Fitnessprogramm, das Elemente aus dem lateinamerikanischen Tanz, mitreißende Musik und eine motivierende Gruppenatmosphäre miteinander vereint. … Neben dem Spaßfaktor und jeder Menge verbrannter Kalorien bietet Zumba ein effektives Training, um vor allem Gleichgewicht, Bewegungsumfang, Koordination und Ausdauer zu verbessern. Der Kurs baut auf einfachen Choreographien auf und entwickelt diese weiter.
Ob Yoga, Pilates, Feldenkrais, Seniorengymnastik, Line Dance oder Zumba – bei uns findet jeder seinen Weg zur persönlichen Fitness. Auf diesem wird er von unseren geschulten Trainern begleitet, beraten und motiviert.
Powergymnastik beinhaltet zum einen die bekannten ” BAUCH -BEINE -PO -Elemente” sowie ein Konditionsaufbautraining.
Tanzsequenzen mit entsprechender Pop Musik runden dieses Kursangebot – mit garantierter Fettverbrennung – ab.
Fitnessgymnastik für Senioren: Dieses Angebot kann von Mitgliedern des Fördervereins des TSZ Blau-Gold Casino Darmstadt für nur 10 €/ Monat wahrgenommen werden.
Liste der Gruppen + Kalenderübersicht:
